Name: Un mes para una vida saludable (in Spanish)
SKU: 64341088
Price: 543.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Tapia Moreno, Mijail Alejandro (Dr.); López, Fernanda (Dra.)
ISBN: 9786072135277

portada Un mes para una vida saludable (in Spanish)

Un mes para una vida saludable (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Ediciones Larousse México - Larousse

Author

Tapia Moreno, Mijail Alejandro (Dr.); López, Fernanda (Dra.)

Synopsis "Un mes para una vida saludable (in Spanish)"

"Un mes para una vida saludable" es una guía práctica que ofrece un plan de 31 días para mejorar tu bienestar y prevenir enfermedades crónicas. Con consejos diarios sobre alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés, este libro incluye 31 menús completos que son bajos en grasa, altos en proteínas y fáciles de preparar. Ideal para quienes buscan cambios sostenibles en su estilo de vida, esta obra combina ciencia y gastronomía para ayudarte a alcanzar una vida más saludable y equilibrada. El libro está escrito por dos expertos en salud y nutrición: el Dr. Mijail Tapia, médico cirujano especializado en nutrición y salud metabólica, conocido por su canal de YouTube y participación en congresos de salud; y la Dra. Fernanda López, médica cirujana con enfoque en nutrición clínica y prevención de enfermedades, quien combina medicina funcional y gastronomía para crear planes alimenticios integrales.