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portada Verbunden und frei (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2025
Language
German
Pages
180
Format
Paperback
ISBN13
9783170458017

Verbunden und frei (in German)

Rébecca Kunz (Author) · Kohlhammer · Paperback

Verbunden und frei (in German) - Rébecca Kunz

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Synopsis "Verbunden und frei (in German)"

Viele Menschen entwickeln in ihrer Kindheit aufgrund ungnstiger Lebensumstnde nur wenig innere Sicherheit und Selbstvertrauen. Auch durch sptere schwierige oder traumatisierende Ereignisse kann die innere Sicherheit ein Stck weit verloren gehen. Eine traumasensible Haltung, die den Fokus auf die innere Sicherheit legt, ist in der Begleitung dieser Menschen entscheidend. Das autonome Nervensystem ist in Folge traumatischer Lebenserfahrungen oft in eine dauerhafte Alarmbereitschaft versetzt, sodass ein erster groer Schritt darin besteht, die Selbstregulationsfhigkeit zu frdern. Daraufhin knnen vermehrt Wege fr Reifung und inneres Wachstum freigelegt werden. Mit der Entfaltung gesunder autonomer Bestrebungen wchst die innere Freiheit.Dieses Praxisbuch vermittelt Grundlagenwissen zur traumabedingten Entstehung von krperlicher und psychischer Dysregulation. Anhand praktischer bungen und Audio-Anleitungen werden Mglichkeiten aufgezeigt, wie sich Betroffene innerlich (wieder) mit sich selbst und dadurch auch leichter mit anderen verbinden knnen. Das Buch richtet sich an alle, die Menschen in schwierigen Lebenssituationen begleiten, beraten, coachen oder therapieren.

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