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portada Vergleichende Evaluation Sympathikolytischer Muskelübungen Anhand Psychometrischer und Physiologischer Variablen: Eine Wirksamkeitsstudie zur Vagusmeditation Nach Schnack (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
110
Format
Paperback
ISBN13
9783743166028

Vergleichende Evaluation Sympathikolytischer Muskelübungen Anhand Psychometrischer und Physiologischer Variablen: Eine Wirksamkeitsstudie zur Vagusmeditation Nach Schnack (in German)

Benjamin Werk (Author) · Books On Demand · Paperback

Vergleichende Evaluation Sympathikolytischer Muskelübungen Anhand Psychometrischer und Physiologischer Variablen: Eine Wirksamkeitsstudie zur Vagusmeditation Nach Schnack (in German) - Benjamin Werk

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Synopsis "Vergleichende Evaluation Sympathikolytischer Muskelübungen Anhand Psychometrischer und Physiologischer Variablen: Eine Wirksamkeitsstudie zur Vagusmeditation Nach Schnack (in German)"

Angesichts der Tatsache, dass die Anzahl dokumentierter Stressfolgeerscheinungen stetig im Wachsen begriffen ist, stellt sich die Frage nach Kompensationsstrategien, die der Notwendigkeit von Psycho- und Pharmakotherapie vorbeugen. Entspannungsverfahren haben sich in der Vergangenheit als wirksamer Bestandteil solcher Strategien erwiesen. Durch ihre Anwendung kann eine Entspannungsreaktion induziert werden, welche das physiologische Gegenstück der Stressreaktion darstellt. Gerd Schnack hat in 2012 ein Verfahren vorgeschlagen, welches die zentrale Rolle des Nervus vagus innerhalb dieses Geschehens betont, und die Stimulation vagaler Aktivität beabsichtigt. Ziel dieser Studie war es, die Wirksamkeit der Vagusmeditation nach Schnack zu evaluieren. Hierzu wurde sie anhand psychologischer und physiologischer Messergebnisse mit der Progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson verglichen. Im Ergebnis wurden durch beide Verfahren signifikante Mittelwertsänderungen erzielt, die Effektstärke der Vagusmeditation war jedoch durchgehend ausgeprägter.

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