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portada Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2017
Language
German
Pages
160
Format
Paperback
ISBN13
9783831906185
Edition No.
1

Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (in German)

Klaus-Michael Braumann; Jan Schröder (Author) · Ellert & Richter Verlag G · Paperback

Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (in German) - Klaus-Michael Braumann; Jan Schröder

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Synopsis "Wie Bleibe ich Fit: Einfache Übungen für den Alltag (in German)"

Der Sportmediziner Professor Dr. Klaus-Michael Braumann hat ein Trainingskonzept entwickelt, wie Sie mit nur wenigen Hilfsmitteln und einem Minimum an Zeitaufwand gesund und fit bleiben. Anhand von einfachen Übungen, die Sie jederzeit zuhause oder unterwegs durchführen können, hat er für Anfänger und Profis Trainingseinheiten zusammengestellt. Viermal 30 Minuten pro Woche reichen schon, um schlank, stark und topfit zu bleiben oder zu werden. Ergänzend gibt der Fachmann Ernährungstipps. Ziel ist eine deutlich erhöhte Fitness und ein völlig neues Körpergefühl. Die Übungen werden step by step beschrieben und mit vielen Illustrationen und Fotografien nachvollziehbar präsentiert.

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