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portada Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
26
Format
Paperback
ISBN13
9783668889187

Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (in German)

Sebastian Huhn (Author) · Grin Verlag · Paperback

Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (in German) - Sebastian Huhn

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Synopsis "Wie Können Beweglichkeit und Dehnungsfähigkeit Effektiv Trainiert Werden? Exemplarische Erstellung und Durchführung Eines Trainingsplanes (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,8, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die nachfolgende Arbeit befasst sich mit der Trainingsplanung für einen Freizeitsportler mit dem Fokus auf der Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit. Dazu wird zunächst die Ausgangslage der Testperson kurz untersucht, bevor eine Durchführung und Auswertung des Beweglichkeitstrainings, mit einem besonderen Fokus auf Dehnungstraining, und des Konditionstrainings erfolgt. Abschlie end erfolgt eine Auswertung der Ergebnisse und eine Begründung für den abschlie end erstellten Trainingsplan.

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