Name: Yoga para dummies
Price: 513.00 ZAR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Georg Feuerstein
ISBN: 9788432903458

Type

Physical Book

Author

Georg Feuerstein

Larry Payne

Publisher

Para Dummies

Collection

Para Dummies

Year

2017

Pages

480

Format

Paperback

Dimensions

23.00 x 15.00

ISBN13

9788432903458

Edited in

España

Synopsis "Yoga para dummies"

El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años. y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite. personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades.

Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia. con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.

• Para empezar con buen pie — aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga. tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.

• Las posturas básicas — con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles. aprende las posturas sentadas. de pie. ejercicios de equilibrio. flexiones o rotaciones.

• El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés.

• Las edades del yoga — proporciona equilibrio a los niños y adolescentes. encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores.

• Yoga y embarazo — hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.

Customers reviews

Cristian Quilaqueo Sunday, April 25, 2021
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bueno bueno
00
Miguel Angel Garcia Monday, March 18, 2024
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George Feuerstein es un autor de estudio sin duda. Me gustó mucho.
00

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