Name: La quintaesencia de la meditación. Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad
SKU: 68695849
Author: Javier García Campayo;Vicente Simón

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portada La quintaesencia de la meditación. Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad

La quintaesencia de la meditación. Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad

Type

ebook

Publisher

Editorial Kairós

Author

Javier García Campayo;Vicente Simón

Collection

Sabiduría perenne

Year

2024

Language

Spanish

Pages

304

ISBN13

9788411213042

Edited in

España

La quintaesencia de la meditación. Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad

Javier García Campayo;Vicente Simón (Author) · Editorial Kairós · ebook

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Synopsis "La quintaesencia de la meditación. Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría, ecuanimidad"

Algunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como «los cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud.

Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científi cas acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.