Name: Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base
SKU: 68734986
Author: Francisco Tomás Chicharro;Aitor Ares Ikaran

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portada Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base

Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base

Type

ebook

Publisher

Paidotribo

Author

Francisco Tomás Chicharro;Aitor Ares Ikaran

Collection

Fútbol

Year

2018

Language

Español,

Pages

205

ISBN13

9788499108100

Edited in

España

Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base

Francisco Tomás Chicharro;Aitor Ares Ikaran (Author) · Paidotribo · ebook

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Synopsis "Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base"

Partiendo del principio de que "lo que no se entrena no se juega" este libro presenta un
entrenamiento específico para el puesto de portero. La obra trata desde los aspectos psicológicos hasta las aptitudes, actitudes y gestos técnicos que se deben trabajar en el entrenamiento de los porteros de fútbol base. Se presentan
200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos que se han agrupado según los aspectos que más se ejercitan en ellos: calentamiento, abdominales y estiramientos, velocidad, potenciación del salto, salidas, acciones ofensivas, lanzamientos a puerta. También se dedica un capítulo a ejercicios combinados que hacen ejercitar al portero varias destrezas simultáneamente, y otro a ejercicios con el resto del equipo.