Name: 3 MESES PARA VOLVERSE Un JUGADOR DE RUGBY SUPERIOR: UNA GUIA INTEGRAL DE ENTRENAMIENTO PARA RUGBY De ALTO RENDIMIENTO (in Spanish)
Price: 559.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Correa, Mariana
ISBN: 9781537261973

portada 3 MESES PARA VOLVERSE Un JUGADOR DE RUGBY SUPERIOR: UNA GUIA INTEGRAL DE ENTRENAMIENTO PARA RUGBY De ALTO RENDIMIENTO (in Spanish)

3 MESES PARA VOLVERSE Un JUGADOR DE RUGBY SUPERIOR: UNA GUIA INTEGRAL DE ENTRENAMIENTO PARA RUGBY De ALTO RENDIMIENTO (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Mariana Correa

Publisher

Createspace

Language

Spanish

Pages

236

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 1.3 cm

Weight

0.32 kg.

ISBN13

9781537261973

Synopsis "3 MESES PARA VOLVERSE Un JUGADOR DE RUGBY SUPERIOR: UNA GUIA INTEGRAL DE ENTRENAMIENTO PARA RUGBY De ALTO RENDIMIENTO (in Spanish)"

3 MESES PARA VOLVERSE UN JUGADOR DE RUGBY SUPERIOR te convertirá en el mejor jugador que puedes ser. Para alcanzar tu potencial verdadero debes estar en tu máxima condición física, algo a lo que contribuirá este libro. Con una guía de entrenamiento de alto rendimiento organizada día a día que incluye calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y otros consejos para que alcances un alto nivel en Rugby. Una vez hayas completado este programa, habrás conseguido aumentar y definir tu musculatura, habrás mejorado tu resistencia, acelerado la contracción muscular rápida para moverte más rápido, golpearás con más fuerza, aumentado tu flexibilidad y mucho más. Entrenar duro supone la mitad de tu éxito, la otra mitad es la nutrición. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Incluidas en este libro se encuentran secretos de expertos en nutrición y 50 recetas Paleo con comidas deliciosas y de sencilla preparación que te encantarán.

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