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portada El Perfecto Equilibrio Cuerpo-Mente (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2017
Language
Spanish
Pages
96
Format
Paperback
ISBN13
9781644619827

El Perfecto Equilibrio Cuerpo-Mente (in Spanish)

Martine Gay (Author) · De Vecchi Ediciones · Paperback

El Perfecto Equilibrio Cuerpo-Mente (in Spanish) - Martine Gay

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Synopsis "El Perfecto Equilibrio Cuerpo-Mente (in Spanish)"

La estabilidad en la relación cuerpo-mente consiste en la búsqueda y conquista del equilibrio, en el diálogo entre el cuerpo y la mente con el fin de incrementar todas nuestras potencialidades…. La sofrología es el estudio de los distintos niveles de nuestra conciencia. Todos poseemos varios «niveles de vigilancia», hasta el punto de ser capaces de conducir sin perder el hilo de nuestras cavilaciones, o mantener una animada charla al mismo tiempo. Gracias a las técnicas que presenta esta obra, lograremos aumentar nuestro autocontrol y armonizar el cuerpo y la mente; asimismo, incrementaremos nuestro rendimiento deportivo, mejoraremos nuestra memoria, nos relajaremos en profundidad e incluso podremos prevenir y curar ciertas enfermedades psicosomáticas. En suma, este es un libro práctico que nos guía de forma clara y sencilla en la práctica de ejercicios como la relajación simple, la respiración tonificante, la relajación erguida, la estimulación vertebral, el calentamiento corporal, la respiración profunda, el control de nosotros mismos y muchas otras cosas.

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