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portada Metodo Enfoca. Especial Para Tdah (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Format
Paperback
ISBN13
9788412662375
Edited in
España

Metodo Enfoca. Especial Para Tdah (in Spanish)

Sonia Romo Medina (Author) · Atlantis · Paperback

Metodo Enfoca. Especial Para Tdah (in Spanish) - Sonia Romo Medina

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Synopsis "Metodo Enfoca. Especial Para Tdah (in Spanish)"

El metodo enfoca, el mapa a tu destino es un libro dirigido a todos los publicos, con una especial dedicacion a las personas con TDAH y otros problemas de fijacion de la atencion. Se trata de un metodo creado por la autora y dividido en dos partes: una primera en la que se desarrolla el metodo propiamente dicho y se explica como ENFOCA es un acronimo que surge de unir la E de Enfoca, la N de Nodos, la F de Facilidades, la O de Organizar, la C de Contacto con la realidad y la A de Accion, aprendiendo a traves de estos pasos como definir objetivos alcanzables, a concretarlos y gestionar el tiempo y la productividad gracias a diversas herramientas. En la segunda parte se desarrollan diversas tecnicas y herramientas basadas y avaladas por estudios cientificos y articulos de divulgacion para la mejora de la estructura cerebral, el descanso, la alimentacion, la concentracion y el desarrollo cognitivo y como estas propician el enfoque en nuestros objetivos modificando incluso la estructura cerebral. El libro se acompaña de 17 recursos descargables entre cuaderno de trabajo y otros documentos, audios, meditaciones y videos para una mejor asimilacion y aprovechamiento del metodo.

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