Name: racing weight: how to get lean for peak performance
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Price: 366.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Matt Fitzgerald
ISBN: 9781934030998

portada racing weight: how to get lean for peak performance

racing weight: how to get lean for peak performance

Type

Physical Book

Author

Matt Fitzgerald

Publisher

velopress

Year

2012

Language

English

Pages

277

ISBN

1934030996

ISBN13

9781934030998

Synopsis "racing weight: how to get lean for peak performance"

Studies have shown that the majority of endurance athletes are concerned about their weight and how it hurts their performance. In the first weight-loss program designed for endurance athletes, Fitzgerald lays out five easy steps to help athletes zero in on their fastest weight.

Matt Fitzgerald

(Author)

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Matt Fitzgerald (nacido en New Hampshire, Estados Unidos) es un autor, periodista y experto en nutrición deportiva especializado en deportes de resistencia, especialmente running, triatlón y ciclismo. Certificado como nutricionista deportivo, ha escrito más de una docena de libros que combinan ciencia, entrenamiento y consejos prácticos para atletas de todos los niveles. Además de su labor como autor, escribe regularmente para medios especializados de fitness y deporte y trabaja como entrenador y consultor, fomentando un enfoque equilibrado y basado en evidencia para mejorar el rendimiento y la salud.

Entre sus títulos más conocidos están How Bad Do You Want It?, un análisis profundo sobre la psicología del rendimiento que examina cómo la fortaleza mental influye en los resultados deportivos, y 80/20 Running y Racing Weight, guías que han ayudado a miles de corredores a optimizar entrenamiento y alimentación. Su obra destaca por hacer accesibles conceptos científicos complejos a un público amplio y práctico, ofreciendo estrategias claras para alcanzar metas atléticas sin perder de vista el bienestar general.

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