Name: Rituais do Sono (Ebook) (in Portuguese)
SKU: 64341130
Price: 506.00 ZAR
Availability: InStock
Author: Avelyn Skor/ Luizsantos
ISBN: 9789809670065

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portada Rituais do Sono (Ebook) (in Portuguese)

Type

Physical Book

Publisher

Clube De Autores

Author

Avelyn Skor/ Luizsantos

Language

Portuguese

ISBN13

9789809670065

Edited in

Venezuela

Rituais do Sono (Ebook) (in Portuguese)

Avelyn Skor/ Luizsantos (Author) · Clube De Autores · Physical Book

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Synopsis "Rituais do Sono (Ebook) (in Portuguese)"

Rituais do Sono - O Prazer de Dormir Bem Este livro apresenta fundamentos cientificos e praticas holisticas voltadas a cura do sono, integrando conhecimentos de neurociencia, autoconhecimento e bem-estar emocional. Por meio de orientaçes praticas, tecnicas de respiraço, ritualizaço noturna e estrategias sensoriais, a autora ensina como transformar o ato de dormir em uma experiencia restauradora e consciente. Mais do que combater a insonia, esta obra convida o leitor a rever sua relaço com o descanso. Em uma linguagem acessivel e acolhedora, cada capitulo prope um reencontro com o corpo, o silencio e o ritmo natural da vida. Com leveza e profundidade, Avelyn Skor revela que o sono e um portal de equilibrio e lucidez e que cuidar dele e uma forma de reconectar-se consigo mesmo. Indicado para iniciantes em praticas integrativas, buscadores de equilibrio emocional, terapeutas e leitores em transiço. Descubra como pequenos rituais noturnos podem restaurar sua energia vital, clarear a mente e devolver o prazer de simplesmente descansar.