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portada Trainingsplanung im Fitness- und Gesundheitssport Nach der Ilb-Methode (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
26
Format
Paperback
ISBN13
9783668648012

Trainingsplanung im Fitness- und Gesundheitssport Nach der Ilb-Methode (in German)

Claudia Weiler (Author) · Grin Verlag · Paperback

Trainingsplanung im Fitness- und Gesundheitssport Nach der Ilb-Methode (in German) - Claudia Weiler

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Synopsis "Trainingsplanung im Fitness- und Gesundheitssport Nach der Ilb-Methode (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Folgenden soll für eine frei gewählte Fitnesskundin eine Trainingsplanung über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten bis maximal 12 Monaten im Krafttraining nach der ILB-Methode erstellt werden. Dabei wird sich an den folgenden Stufen der Trainingssteuerung orientiert: Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung.

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