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portada La dieta ALEA (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Collection
Prácticos siglo XXI
Year
2022
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
19x12.5 cm
ISBN13
9788408251569
Edited in
España
Categories

La dieta ALEA (in Spanish)

María Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez, Sandra Fernández (Author) · Booket · Paperback

La dieta ALEA (in Spanish) - María Astudillo Montero, Roberto Cabo, Rubén Pérez, Sandra Fernández

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Synopsis "La dieta ALEA (in Spanish)"

Descubre la dieta ALEA y adelgaza comiendo de todo.

Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos y comidas sin sabor, también con sufrir ansiedad, restricciones e irritabilidad; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA disfrutarás de la comida, seguirás una dieta mediterránea y cocinarás platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprenderás que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. La dieta ALEA se basa en una alimentación ligera, equilibrada y adaptada a ti:

- Alimentación: porque vas a comer.

- Ligera: porque seguirás una dieta hipocalórica.

- Equilibrada: porque comerás de todo, sin excepción.

- Adaptada a ti: porque podrás adaptarla a tus gustos y necesidades.

Se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y a?nes, pues con este libro volverás a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.

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